{"title":"Deine Gesundheit durch Mineralstoffe – Der vollständige Guide","description":"\u003cp\u003eMineralstoffe sind lebensnotwendige Nährstoffe, die Dein Körper nicht selbst herstellen kann. Sie sind essentielle Bausteine Deiner Gesundheit und spielen eine wichtige Rolle in vielen Körperfunktionen. Mit einer bewussten Ernährung versorgst Du Dich einfach und flexibel mit allem, was Dein Körper braucht.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGliederung\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e\u003ca href=\"#was-sind-mineralstoffe\"\u003e1. Was sind Mineralstoffe und warum brauchst Du sie?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"#hauptgruppemineralstoffe\"\u003e2. Die wichtigsten Mengenelemente\u003c\/a\u003e\n        \u003cul\u003e\n            \u003cli\u003e\u003ca href=\"#kalzium\"\u003eKalzium – Deine Basis für starke Knochen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n            \u003cli\u003e\u003ca href=\"#magnesium\"\u003eMagnesium – Der Energie-Mineralstoff\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n            \u003cli\u003e\u003ca href=\"#natrium-chlorid\"\u003eNatrium und Chlorid – Dein Flüssigkeitshaushalt\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"#essentielle-spurenelemente\"\u003e3. Die essentiellen Spurenelemente\u003c\/a\u003e\n        \u003cul\u003e\n            \u003cli\u003e\u003ca href=\"#eisen\"\u003eEisen – Für Deine Energie und Ausdauer\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n            \u003cli\u003e\u003ca href=\"#jod\"\u003eJod – Für Deinen Stoffwechsel und Nervensystem\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n            \u003cli\u003e\u003ca href=\"#zink\"\u003eZink – Dein Immunsystem und mehr\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n            \u003cli\u003e\u003ca href=\"#selen\"\u003eSelen – Schutz für Deine Zellen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n            \u003cli\u003e\u003ca href=\"#weitere-spurenelemente\"\u003eWeitere wichtige Spurenelemente\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"#mineralstoffe-in-der-ern%C3%A4hrung\"\u003e4. Mineralstoffe in Deiner Ernährung\u003c\/a\u003e\n        \u003cul\u003e\n            \u003cli\u003e\u003ca href=\"#wo-findest-du-mineralstoffe\"\u003eWo Du Mineralstoffe findest\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n            \u003cli\u003e\u003ca href=\"#mineralwasser-als-mineralstoffquelle\"\u003eMineralwasser als Mineralstoffquelle\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2 id=\"was-sind-mineralstoffe\"\u003e1. Was sind Mineralstoffe und warum brauchst Du sie?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eGrundlagen: Mengenelemente und Spurenelemente\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMineralstoffe werden in zwei Kategorien eingeteilt: \u003cstrong\u003eMengenelemente\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eSpurenelemente\u003c\/strong\u003e. Mengenelemente wie Magnesium, Kalzium, Natrium und Kalium sind in relativ großen Mengen in Deinem Körper vorhanden, während Spurenelemente wie Jod, Zink und Eisen nur in geringen Mengen vorkommen. Beide Gruppen sind lebenswichtig für Deine Gesundheit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDie vielfältigen Funktionen von Mineralstoffen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMineralstoffe sind wahre Allrounder in Deinem Körper. Sie dienen als Bausteine von Gewebe und Knochen und leisten wichtige Beiträge für einen reibungslosen Ablauf nahezu aller Lebensvorgänge. Jede Körperzelle, aber auch Hormone und Enzyme, die Deinen Stoffwechsel steuern, sind auf Mineralstoffe angewiesen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKonkret benötigst Du Mineralstoffe für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eDen Aufbau und die Funktion von Knochen, Muskeln und Zähnen\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eDen Elektrolyt- und Wasserhaushalt\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eEin funktionierendes Immunsystem\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eDen Sehvorgang und das Nervensystem\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eDie Blutgerinnung\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eProzesse der Fortpflanzung, Zellteilung und Zelldifferenzierung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2 id=\"hauptgruppemineralstoffe\"\u003e2. Die wichtigsten Mengenelemente\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3 id=\"kalzium\"\u003eKalzium – Deine Basis für starke Knochen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKalzium ist eines der am häufigsten benötigten Mineralstoffe. Erwachsene sollten täglich etwa \u003cstrong\u003e1.000 Milligramm\u003c\/strong\u003e aufnehmen. Dieser Mineralstoff ist essentiell für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eKnochen- und Zahngesundheit\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eStabile Zellen\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eMuskulatur\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eBlutgerinnung\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eNervensystem\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eHormon- und Enzymhaushalt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eGute Lieferanten sind Milch und Milchprodukte, grüne Gemüsearten sowie Mineralwasser mit mehr als 150 Milligramm Kalzium pro Liter.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 id=\"magnesium\"\u003eMagnesium – Der Energie-Mineralstoff\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium kommt in praktisch allen Deinen Zellen vor und ist an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt. Der wichtige Mineralstoff aktiviert eine Vielzahl von Enzymen und ist unverzichtbar für die meisten energieverbrauchenden Stoffwechselreaktionen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Erwachsener benötigt je nach Alter und Geschlecht täglich etwa \u003cstrong\u003e300 bis 400 Milligramm\u003c\/strong\u003e Magnesium. Unter seelischen, geistigen oder körperlichen Belastungen kann Dein Bedarf aber auf das Doppelte bis Dreifache ansteigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium unterstützt Dich bei:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eKnochenstoffwechsel\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eMuskulatur und Nervenfunktion\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eRegulierung des Blutzuckerspiegels und Blutdrucks\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDu findest Magnesium in Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen, grünem Blattgemüse, Fisch und Meeresfrüchten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 id=\"natrium-chlorid\"\u003eNatrium und Chlorid – Dein Flüssigkeitshaushalt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiese Mineralstoffe spielen eine zentrale Rolle im Wasser-, Elektrolyt- und Säure-Basen-Haushalt Deines Körpers. Chlorid ist zudem wichtig für die Regulation des Blutdrucks, die Verdauung und die Abwehr von Krankheitserregern (als Bestandteil des Magensaftes).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie empfohlene Menge für Chlorid liegt bei etwa \u003cstrong\u003e2.300 Milligramm\u003c\/strong\u003e täglich und kommt hauptsächlich in Salz und verarbeiteten Lebensmitteln vor.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 id=\"essentielle-spurenelemente\"\u003e3. Die essentiellen Spurenelemente\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3 id=\"eisen\"\u003eEisen – Für Deine Energie und Ausdauer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEisen ist unverzichtbar für Deine Leistungsfähigkeit. Der tägliche Bedarf variiert je nach Geschlecht und Lebensphase:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eMänner: 11 Milligramm\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eFrauen vor der Menopause: 16 Milligramm\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eFrauen nach der Menopause: 14 Milligramm\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eSchwangere: 27 Milligramm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEisen ist wichtig für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eBlutbildung\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eSauerstofftransport im Blut\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eImmunsystem\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eEnergiegewinnung\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eWärmehaushalt\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eEnzymhaushalt\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eStoffwechsel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eGute Eisenquellen sind Vollkornprodukte, Fleisch, Wurstwaren, grünes Gemüse, Hülsenfrüchte und Trockenfrüchte. Ein Tipp: Pflanzliches Eisen wird besser vom Körper aufgenommen, wenn Du es mit Lebensmitteln kombinierst, die reich an Vitamin C sind.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 id=\"jod\"\u003eJod – Für Deinen Stoffwechsel und Nervensystem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJod ist essentiell für zahlreiche Körperfunktionen. Die empfohlene Menge beträgt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e200 Mikrogramm täglich für Erwachsene\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e180 Mikrogramm für Menschen über 51 Jahre\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eBesonders wichtig während Schwangerschaft und Stillzeit: Schwangere benötigen 230 Mikrogramm, Stillende 260 Mikrogramm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eJod unterstützt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eStoffwechsel\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eNervensystem\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eTemperaturregulierung\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eZellteilung und -wachstum\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDu findest Jod in Seefisch, Milch und Eiern (bei jodreicher Fütterung) sowie in jodiertem Speisesalz.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 id=\"zink\"\u003eZink – Dein Immunsystem und mehr\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZink spielt eine zentrale Rolle für Deine Gesundheit. Der tägliche Bedarf liegt bei:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eMänner: 11–16 Milligramm\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eFrauen: 7–10 Milligramm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eZink ist wichtig für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eStoffwechsel\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eEnzymhaushalt\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eZellwachstum\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eWundheilung\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eImmunsystem\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eFortpflanzung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eGute Zinkquellen sind Fleisch, Eier, Milchprodukte, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse. Ein wichtiger Hinweis: Zink aus tierischen Quellen kann Dein Körper besser verwerten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 id=\"selen\"\u003eSelen – Schutz für Deine Zellen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSelen brauchst Du täglich in geringen Mengen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eMänner: 70 Mikrogramm\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eFrauen: 60 Mikrogramm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSelen schützt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eDeine Körperzellen\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eDen Hormonhaushalt\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eDie Spermienbildung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDu findest Selen in Fisch, Eiern, Fleisch, Kohl- und Zwiebelgemüse, Linsen, Spargel, Pilzen und Nüssen (insbesondere Paranüssen). Der Selengehalt von pflanzlichen Lebensmitteln ist abhängig vom Selengehalt der Böden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 id=\"weitere-spurenelemente\"\u003eWeitere wichtige Spurenelemente\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n    \u003ctr\u003e\n        \u003cth\u003eSpurenelement\u003c\/th\u003e\n        \u003cth\u003eTäglicher Bedarf\u003c\/th\u003e\n        \u003cth\u003eWichtige Funktionen\u003c\/th\u003e\n        \u003cth\u003eGute Quellen\u003c\/th\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n        \u003ctd\u003eChrom\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003e30–100 Mikrogramm\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003eKohlenhydratstoffwechsel (Energiegewinnung)\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003eFleisch, Eier, Haferflocken, Tomaten\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n        \u003ctd\u003eKupfer\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003e1–1,5 Milligramm\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003eEnzymhaushalt und Eisenstoffwechsel\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003eGetreideprodukte (besonders Vollkorn), Nüsse, grünes Gemüse, Kaffee, Tee\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n        \u003ctd\u003eMangan\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003e2–5 Milligramm\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003eKnochen und Knorpel\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003eGrünes Gemüse, Haferflocken, Tee\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n        \u003ctd\u003eMolybdän\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003e50–100 Mikrogramm\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003eEnzymhaushalt\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003eHülsenfrüchte, Getreideprodukte\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n        \u003ctd\u003eFluorid\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003e3,5 mg (Männer), 3,0 mg (Frauen)\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003eZahn- und Knochengesundheit\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003eFisch, Meeresfrüchte, Schwarztee, fluoridiertes Speisesalz, Fleisch, Leber, Mineralwasser\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2 id=\"mineralstoffe-in-der-ernährung\"\u003e4. Mineralstoffe in Deiner Ernährung\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3 id=\"wo-findest-du-mineralstoffe\"\u003eWo Du Mineralstoffe findest\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMineralstoffe kommen sowohl in pflanzlichen als auch in tierischen Lebensmitteln vor. Eine abwechslungsreiche Ernährung ist der Schlüssel zu einer ausreichenden Mineralstoffversorgung. Mit bewusster Auswahl Deiner Lebensmittel versorgst Du Dich flexibel und natürlich mit allen wichtigen Nährstoffen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 id=\"mineralwasser-als-mineralstoffquelle\"\u003eMineralwasser als Mineralstoffquelle\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeben fester Nahrung kannst Du auch über Getränke Mineralstoffe aufnehmen. Es gibt verschiedene Arten von Wasser:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMineralwasser\u003c\/strong\u003e muss aus unterirdischen Wasservorkommen stammen, die vor Verunreinigungen geschützt sind. Es ist von ursprünglicher Reinheit – es darf nichts entzogen oder hinzugefügt werden. Jedes Mineralwasser hat einen charakteristischen Gehalt an Mineralstoffen, der gleichbleibend sein muss. Wer Wert auf einen hohen Mineralstoffgehalt legt, sollte auf die garantierten Gehalte auf dem Flaschenetikett achten.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuellwasser\u003c\/strong\u003e stammt ebenfalls aus unterirdischen Wasservorkommen. Hier muss der Abfüller jedoch keine ursprüngliche Reinheit nachweisen, und der Mineralstoffgehalt muss nicht konstant sein.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTafelwasser\u003c\/strong\u003e ist meist eine Mischung aus Leitungs- und Mineralwasser. Der Zusatz von Mineralstoffen ist erlaubt.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLeitungswasser\u003c\/strong\u003e wird technisch und chemisch aufbereitet. Ob und wie viel Mineralstoffe enthalten sind, unterscheidet sich von Ort zu Ort.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eFAQs\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch4\u003eWas sind Mineralstoffe?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMineralstoffe sind lebensnotwendige Nährstoffe, die für viele Körperfunktionen essenziell sind und über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Sie werden in Mengenelemente und Spurenelemente unterteilt und sind wichtig für die Gesundheit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eWarum sind Mineralstoffe wichtig für Deine Gesundheit?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMineralstoffe sind entscheidend für den Aufbau von Knochen, Muskeln und Zähnen, den Elektrolyt- und Wasserhaushalt, sowie für das Immunsystem und viele andere Körperfunktionen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eWie kannst Du Deinen Mineralstoffbedarf decken?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEinfach durch eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl an Lebensmitteln, darunter Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Nüsse und tierische Produkte. Auch Mineralwasser kann eine gute Quelle für Mineralstoffe sein.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eWie viel Kalzium brauchst Du täglich?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eErwachsene sollten etwa 1.000 Milligramm Kalzium täglich aufnehmen, um eine optimale Knochen- und Zahngesundheit zu gewährleisten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eWas sind gute Eisenquellen?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eGute Eisenquellen sind Vollkornprodukte, Fleisch, Wurstwaren sowie grünes Gemüse und Hülsenfrüchte. Vitamin C unterstützt die Aufnahme von pflanzlichem Eisen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eWorin besteht der Unterschied zwischen Mengenelementen und Spurenelementen?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMengenelemente kommen in größeren Mengen im Körper vor und umfassen Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium und Natrium. Spurenelemente sind nur in geringen Mengen nötig, zählen aber dennoch zu den essentiellen Nährstoffen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eKann ich Mineralstoffe auch über Getränke aufnehmen?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eJa, besonders Mineralwasser ist eine gute Quelle für viele wichtige Mineralstoffe. Achte auf den Mineralstoffgehalt auf dem Etikett.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eWas passiert bei einem Mangel an Mineralstoffen?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEin Mangel kann zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen, wie z.B. Schwäche, Müdigkeit, Knochenproblemen und Störungen im Elektrolythaushalt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eWarum sind flüssige Nahrungsergänzungsmittel wie LiqVits sinnvoll?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eFlüssige Nahrungsergänzungsmittel zeichnen sich durch eine hohe Bioverfügbarkeit aus, das heißt, der Körper kann die enthaltenen Mineralstoffe schnell und effektiv aufnehmen. Sie sind außerdem geschmacksneutral und lassen sich leicht in Deine tägliche Ernährung integrieren.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"everyday-minerals","title":"Everyday Minerals","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEisen-Mangel? Zu wenig Zink? So lecker war gesund noch nie!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRund 75% der deutschen Frauen nehmen zu wenig Eisen zu sich (Quelle: Max-Rubner-Institut). Die Liste der möglichen Folgen ist lang: Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, trockene Haut oder auch Schlafstörung. \u003cbr\u003eUnd sein wir mal ehrlich: Bisher war es schwierig. Eisenpräparate schmecken halt, wie sie schmecken... Bis jetzt!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHol' Dir mit Everyday Minerals die Basis aller 8 essentiellen Spurenelemente für Deinen aktiven und dynamischen Lebensstil und decke Deinen individuellen Bedarf ganz einfach und vor allem \u003cstrong\u003elecker\u003c\/strong\u003e. Fühle Dich einfach besser und spüre mehr Energie - jeden Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Alle 8 essentiellen Spurenelemente\u003cbr\u003e✅ Zur täglichen Anwendung:\u003cbr\u003e  👉2-4x höhere Bioverfügbarkeit als herkömmliche Eisen-Varianten\u003cbr\u003e  👉Sehr gute Verträglichkeit\u003cbr\u003e  👉Ohne den prägnanten Eisen-Geschmack\u003cbr\u003e  👉Aufnahme auch ohne Vitamin C\u003cbr\u003e✅ Innovative OTD-Technologie zur Unterdrückung des Eigengeschmacks\u003cbr\u003e✅ Extra Schutz dank innovativer Flasche\u003cbr\u003e✅ Sehr hohe Bioverfügbarkeit\u003cbr\u003e✅ Super Individuell Dosier- und Kombinierbar\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOhne Süßungsmittel, ohne Zuckerzusatz, ohne Geschmacks- oder Farbstoffe - nur was es wirklich braucht. \u003cstrong\u003eUltra Pure!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEmpfehlung: \u003c\/strong\u003e3x drücken = 1 Portion + Getränk Deiner Wahl, fertig! Dosiere frei nach Deinem Wunsch. Ideal im Mix mit anderen LiqVits.\u003c\/p\u003e","brand":"LiqVits","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51680808730953,"sku":"12","price":23.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/4266\/2985\/files\/LiqVits_Everyday_Minerals_mit_Eisen_Zink_etc..jpg?v=1774885630"},{"product_id":"all-in-healthy-day","title":"All-In: Be Healthy","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDein Everyday Full Health-Booster!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBleib Gesund \u0026amp; Fit! \u003cbr\u003eUnser All-In Be Healthy-Bundle versorgt Dich 50 Tage lang mit dem \u003cstrong\u003eNährstoffen\u003c\/strong\u003e und 100% Tagesbedarf Deiner Vitamine. Unsere essentiellen Spurenelementen mit Eisen. Voll versorgt und energiegeladen. Dein Körper wird es Dir danken - jeden Tag!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ 13 Vitamine in 100% Tagesbedarf\u003cbr\u003e✅ Alle 8 essentiellen Spurenelemente mit Eisen, Zink und Kupfer\u003cbr\u003e✅ Mit Antioxidantien\u003cbr\u003e✅ Innovative OTD-Technologie zur Unterdrückung des Eigengeschmacks\u003cbr\u003e✅ CWS-Technologie für fettfreie Aufnahme im Körper\u003cbr\u003e✅ Extra Schutz dank innovativer Flasche\u003cbr\u003e✅ Sehr hohe Bioverfügbarkeit\u003cbr\u003e✅ Super Individuell Dosier- und Kombinierbar\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEmpfehlung:\u003c\/strong\u003e Je 3x drücken = 100% Tagesportion (100% Vitamine nach NRV) + Getränk Deiner Wahl, fertig! Dosiere frei nach Deinem Wunsch. Ideal im Mix mit unseren \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.liqvits.com\/collections\/favour-flavour-sirups\" style=\"color: #000000;\" target=\"_blank\"\u003eFavourFlavours\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"LiqVits","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52303503917385,"sku":"1112","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/4266\/2985\/files\/LiqVits-All_In_Healthy_Bundle-Closed-Clean-PDP.jpg?v=1768997536"},{"product_id":"all-in-healthy-day-plus","title":"All-In: Be Healthy PLUS","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFühl Dich jeden Tag wie Neugeboren!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e50-Tagesportionen - mit dem Extra PLUS für Dich!\u003cbr\u003eUnser All-In Be Healthy PLUS-Bundle versorgt Dich mit dem \u003cstrong\u003eTagesbedarf\u003c\/strong\u003e an Vitaminen, mit Spurenelementen mit Eisen, Zink und Kupfer...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHöre auf Dein gutes Bauchgefühl, dank Milliarden von Darmkulturen mit Everyday PostMYotics. Fühl Dich jeden Tag stark, gesund und voller Energie!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Mit 13 Vitaminen in 100% Tagesbedarf nach NRV\u003cbr\u003e✅ Alle 8 essentiellen Spurenelemente inkl. Eisen, Zink und Kupfer\u003cbr\u003e✅ 6 Mrd. Zellkulturen pro Portion - für Dein Bauchgefühl\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✅ Mit \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eAntioxidantien\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✅ Innovative OTD-Technologie zur Unterdrückung des Eigengeschmacks\u003cbr\u003e✅ CWS-Technologie für fettfreie Aufnahme im Körper\u003cbr\u003e✅ Extra Schutz dank innovativer Flasche\u003cbr\u003e✅ Sehr hohe Bioverfügbarkeit\u003cbr\u003e✅ Super individuell dosier- und kombinierbar\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eEmpfehlung:\u003c\/strong\u003e Je \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e3x drücken = 100% Tagesportion (100% Vitamine nach NRV) + Getränk Deiner Wahl, fertig! Dosiere frei nach Deinem Wunsch. Ideal im Mix mit unseren \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.liqvits.com\/collections\/favour-flavour-sirups\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eFavourFlavours\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"LiqVits","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52303509619017,"sku":"121511","price":55.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/4266\/2985\/files\/LiqVits-Longevity_Bundle-Closed-Clean-PDP.jpg?v=1768997535"},{"product_id":"https-www-liqvits-com-products-everyday-vitamins-ice-tea-peach","title":"Everyday Vitamins - Ice Tea Peach","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSchmeckt wie Dein Spaß-Getränk - \u003cbr\u003eAber mit allen 13 Vitaminen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit LiqVits schmeckt Deine Vitamin-Routine 1:1 wie Dein Soft Drink. \u003cbr\u003eAlle 13 Vitamine im Tagesbedarf, kein Zucker, keine Kalorien und mit natürlichen Aromen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDie leckerste Grundlage für Deine tägliche \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eNährstoffversorgung.\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eHol' Dir Dein Gefühl von einem besserem Energie-Level, höherem Wohlbefinden und ein rundum stärkeres Gefühl der Gesundheit und Leistungsfähigkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUnser Tipp: Macht selbst den Kleinen Spaß - Empfohlen für die ganze Familie!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Full Benefits - Schmeckt trotzdem 1:1 wie Dein Soft Drink\u003cbr\u003e✅ Alle 13 Vitamine im Tagesbedarf + Antioxidantien\u003cbr\u003e✅ Natürliche Aromen\u003cbr\u003e✅ 0 Zucker, 0 Kalorien\u003cbr\u003e✅ Super leicht, Super schnell - Jedes Mal perfekt dosiert dank Dosierkopf\u003cbr\u003e✅ CWS-Technologie für fettfreie Aufnahme im Körper\u003cbr\u003e✅ Extra Schutz dank innovativer Flasche\u003cbr\u003e✅ Sehr Hohe Bioverfügbarkeit\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEmpfehlung: \u003c\/strong\u003e5x drücken = 100% Tagesbedarf - Mit stillem Wasser oder Sprudel.\u003c\/p\u003e","brand":"LiqVits","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53827801940297,"sku":"1103","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/4266\/2985\/files\/LiqVits_Everyday_Vitamins_IceTea_Peach.jpg?v=1781269253"},{"product_id":"everyday-vitamins-ice-tea-lemon","title":"Everyday Vitamins - Ice Tea Lemon","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSchmeckt wie Dein Spaß-Getränk - \u003cbr\u003eAber mit allen 13 Vitaminen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit LiqVits schmeckt Deine Vitamin Routine 1:1 wie Dein Soft Drink. \u003cbr\u003eAlle 13 Vitamine im Tagesbedarf, kein Zucker, keine Kalorien und mit natürlichen Aromen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDie leckerste Grundlage für Deine tägliche Nährstoffversorgung.\u003cbr\u003eHol' Dir Dein Gefühl von einem besserem Energie-Level, höherem Wohlbefinden und ein rundum stärkeres Gefühl der Gesundheit und Leistungsfähigkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUnser Tipp: Macht selbst den Kleinen Spaß - Empfohlen für die ganze Familie!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Full Benefits - Schmeckt trotzdem 1:1 wie dein Soft Drink\u003cbr\u003e✅ Alle 13 Vitamine im Tagesbedarf + Antioxidantien\u003cbr\u003e✅ Natürliche Aromen\u003cbr\u003e✅ 0 Zucker, 0 Kalorien\u003cbr\u003e✅ Super leicht, super schnell - Jedes Mal perfekt dosiert dank Pumpspender\u003cbr\u003e✅ CWS-Technologie für fettfreie Aufnahme im Körper\u003cbr\u003e✅ Extra Schutz dank innovativer Flasche\u003cbr\u003e✅ Sehr Hohe Bioverfügbarkeit\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEmpfehlung: \u003c\/strong\u003e5x drücken = 100% Tagesbedarf - Mit stillem Wasser oder Sprudel.\u003c\/p\u003e","brand":"LiqVits","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53846653337929,"sku":"1102","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/4266\/2985\/files\/LiqVits_Everyday_Vitamins_IceTea_Lemon.jpg?v=1781269193"},{"product_id":"everyday-minerals-cherry","title":"Everyday Minerals - Cherry","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSchmeckt wie Dein Spaß-Getränk - \u003cbr\u003eAber mit 8 essenzielle Mineralien\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit LiqVits schmeckt Deine Health Routine 1:1 wie Dein Soft Drink. \u003cbr\u003eAber mit 8 Mineralien inkl. Eisen, Zink \u0026amp; Kupfer, ohne Zucker, ohne Kalorien und mit natürlichen Aromen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eRund 75% der deutschen Frauen\u003c\/strong\u003e nehmen zu wenig Eisen zu sich (Quelle: Max-Rubner-Institut). Damit ist \u003cstrong\u003eEisen der #1 Mangel bei Frauen\u003c\/strong\u003e. \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDie Liste der möglichen Folgen ist lang: \u003cbr\u003e🫩 Müdigkeit\u003cbr\u003e🙇 Konzentrationsprobleme\u003cbr\u003e🫤 trockene Haut oder auch \u003cbr\u003e🛌 Schlafstörung. \u003cbr\u003eUnd mal ehrlich: Bisher war es schwierig. Eisenpräparate schmecken scheußlich. \u003cbr\u003eBis jetzt!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLiqVits ist die leckerste Grundlage für Deine tägliche Nährstoffversorgung. \u003cbr\u003eHol' Dir mit Everyday Minerals die perfekte Basis aller 8 essenziellen Spurenelemente für Deinen aktiven, gesunden und dynamischen Lebensstil und decke Deinen Tagesdosis ganz einfach und maximal lecker.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eUnser Tipp: Von klein bin groß - Perfekt für Deine ganze Familie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Full Benefits - Schmeckt trotzdem 1:1 wie Dein Soft Drink\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✅ Alle 8 essenziellen Spurenelemente in hoher Dosierung\u003cbr\u003e✅ Bei Eisen-Mangel: \u003cbr\u003e  👉2-4x höhere Bioverfügbarkeit als herkömmliche Varianten\u003cbr\u003e  👉Sehr gute Verträglichkeit\u003cbr\u003e  👉Ohne den prägnanten Eisen-Geschmack\u003cbr\u003e  👉Aufnahme auch ohne Vitamin C\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e  👉Super Stabil ggü. Hemmstoffen, wie z.B. 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Eisen, Zink \u0026amp; Kupfer, ohne Zucker, ohne Kalorien und mit natürlichen Aromen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eRund 75% der deutschen Frauen\u003c\/strong\u003e nehmen zu wenig Eisen zu sich (Quelle: Max-Rubner-Institut). Damit ist \u003cstrong\u003eEisen der #1 Mangel bei Frauen\u003c\/strong\u003e. \u003cbr\u003eDie Liste der möglichen Folgen ist lang: \u003cbr\u003e🫩 Müdigkeit\u003cbr\u003e🙇 Konzentrationsprobleme\u003cbr\u003e🫤 trockene Haut oder auch \u003cbr\u003e🛌 Schlafstörung. \u003cbr\u003eUnd mal ehrlich: Bisher war es schwierig. Eisenpräparate schmecken scheußlich. \u003cbr\u003eBis jetzt!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLiqVits ist die leckerste Grundlage für einen erfolgreichen und fitten Tag. \u003cbr\u003eHol' Dir mit Everyday Minerals die perfekte Basis aller 8 essentiellen Spurenelemente für Deinen aktiven, gesunden und dynamischen Lebensstil und decke deinen Tagesbedarf ganz einfach und maximal lecker.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eUnser Tipp: Perfekt für die ganze Familie!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Full Benefits - Schmeckt trotzdem 1:1 wie dein Soft Drink\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✅ Alle 8 essentiellen Spurenelemente in hoher Dosierung\u003cbr\u003e✅ Bei Eisen-Mangel: \u003cbr\u003e  👉2-4x höhere Bioverfügbarkeit als herkömmliche Varianten\u003cbr\u003e  👉Sehr gute Verträglichkeit\u003cbr\u003e  👉Ohne den prägnanten Eisen-Geschmack\u003cbr\u003e  👉Aufnahme auch ohne Vitamin C\u003cbr\u003e  👉Super Stabil ggü. Hemmstoffen, wie z.B. Calcium\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e  👉Keine Zahnverfärbungen\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✅ Natürliche Aromen\u003cbr\u003e✅ 0 Zucker, 0 Kalorien\u003cbr\u003e✅ Extra Schutz dank innovativer Flasche\u003cbr\u003e✅ Sehr Hohe Bioverfügbarkeit\u003cbr\u003e✅ \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eSuper Leicht, Super Schnell - Jedes Mal perfekt dosiert dank Pumpe\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEmpfehlung: \u003c\/strong\u003e5x drücken = 100% Tagesbedarf - Mit stillem Wasser oder Sprudel.\u003c\/p\u003e","brand":"LiqVits","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53863404339529,"sku":"1202","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/4266\/2985\/files\/LiqVits_Everyday_Minerals_WildBerry.jpg?v=1781269153"},{"product_id":"starter-set","title":"Starter-Set (inkl. Gratis Cup)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e60x leckerste Drinks -\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e60x Full Boost für Deinen Tag!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHol' Dir Deinen täglichen Full Benefits Boost mit unserem Starter Set mit den Sorten Deiner Wahl von Everyday Vitamins \u0026amp; Everyday Minerals.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoll Versorgt mit allen 13 Vitaminen im Tagesbedarf, sowie den 8 essenziellen Mineralien (inkl. Eisen, Zink \u0026amp; Kupfer). Immer nach Deinem Geschmack.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSo einfach, lecker und schnell war Dein Full Benefits Boost noch nie: Perfekt für Deinen aktiven, fitten Lebensstil!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUnser Tipp: Macht sogar den Kleinen Spaß - Empfohlen für die ganze Family!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Full Benefits - Schmeckt dabei 1:1 wie Dein Soft Drink\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✅ Alle 13 Vitamine \u0026amp; 8 essentiellen Spurenelemente (inkl. Eisen, ohne Eisen-Geschmack!)\u003cbr\u003e✅ Anti-Oxidantien\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✅ Natürliche Aromen\u003cbr\u003e✅ Zero Zucker, Zero Kalorien\u003cbr\u003e✅ Extra Schutz, dank innovativer Flasche\u003cbr\u003e✅ Sehr hohe Bioverfügbarkeit\u003cbr\u003e✅ \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eSuper leicht, super schnell - Jedes Mal perfekt dosiert dank Dosierkopf\u003cbr\u003e❤️ GRATIS Caribbean Cup für den besonderen Genuss mit Beach-Feeling\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEmpfehlung pro LiqVits:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e5x drücken = 100% Tagesportion - Mit stillem Wasser oder Sprudel.\u003c\/p\u003e","brand":"LiqVits","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54332058435913,"sku":"00000","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/4266\/2985\/files\/LiqVits_Starter-Set_mit_Glas.jpg?v=1779857229"}],"url":"https:\/\/www.liqvits.com\/collections\/ernaehrung-mineralien.oembed?page=2","provider":"LiqVits","version":"1.0","type":"link"}